最受歡迎的減肥方法是什么呢?能夠承受的住“最受歡迎”的頭銜必須要具備的就是既要健康又要有效。今天小編就要跟各位胖友推薦最受歡迎的減肥方法——蜂蜜減肥法，讓你輕松的就能夠瘦翻天，甜甜蜜蜜瘦出來!

蜂蜜減肥法的原理

甜美的蜂蜜是很多人都喜愛的食物。蜂蜜是非常好的滋養(yǎng)品，對于腸胃不好的人來說，蜂蜜可是居家必備!那么為什么會推薦蜂蜜減肥法呢?首先，蜂蜜的低熱是非常低的，100g的蜂蜜所含的熱量也采290卡路里。即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，還是有一定的距離。

蜂蜜還有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。

蜂蜜減肥法的實際操作

第一天：

9點鐘之前，蜂蜜氺一杯

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

12：30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜

操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜

下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。操作：解除饑餓感，直接食用。

晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。操作：從超市購買的干玫瑰花6顆，用一杯溫開水沖服，加入一湯匙蜜。