排毒通便是減肥工作的第一步。身體排毒有障礙，你的身材肯定也跟著變形。如果你也有這樣的困擾，那就試試排毒減肥茶吧!市面上有很多減肥茶有潤(rùn)腸通便，消脂減肥的效果。而今天小編要介紹的是一款備受青睞的減肥茶——大黃綠茶，一起來(lái)看看它的減肥功效及做法吧!

大黃瘦身功效：

大黃是多種蓼科大黃屬的多年生植物的合稱，也是中藥材的名稱。莖紅色、氣清香，味苦而微澀，嚼之粘牙，有砂粒感。

大黃因含有蒽苷，故呈黃色，可加強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，抑制大腸內(nèi)水分的吸收，以促進(jìn)排便;并能減少膽固醇的吸收，故可預(yù)防及治療因肥胖所產(chǎn)生的高膽固過(guò)高，另外還有降血壓、抗腫瘤等能發(fā)揮其功效。

1 舒適腸胃： 有時(shí)候吃太飽會(huì)造成飲食積滯，會(huì)感覺(jué)腹脹不舒服，飲用可以讓腸胃得到舒緩。

2 消除便祕(mì)： 容易經(jīng)常性便祕(mì)的人，氣色自然就不好看，常飲用可以解除困擾。

3 減肥： 消脂通便茶因?yàn)橛兄�于�?rùn)腸通便，消脂肪的功效，所以適合有小腹困擾的人飲用。

自制減肥茶的做法

材料

水500cc、大黃約2克、綠茶粉10克。

泡制方法

1 將水500cc煮沸水，放入大黃及綠茶。

2 直接浸泡約2分鐘。

3 適度攪拌完成后，濾掉大黃后即可飲用。

貼心小提醒

孕婦及哺乳其間的婦女慎用，患有慢性消化道潰瘍者嚴(yán)禁服用。

老年人可酌加蜂蜜潤(rùn)腸。