很多的女孩每天都在想著，怎么讓自己的身材更好，市場(chǎng)出現(xiàn)了很多的減肥產(chǎn)品，但是面對(duì)這些我們?cè)撛趺词菽�，其�?shí)我們今天就給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的紅糖減肥方法吧。

一、硫酸鎂紅糖水

一聽(tīng)到硫酸鎂，MM們是否想起了高中時(shí)代化學(xué)課經(jīng)常學(xué)的化學(xué)物呢?小編剛接觸的時(shí)候都有這樣的感覺(jué)，害怕吃了會(huì)不會(huì)中毒，不過(guò)接觸下來(lái)后，這種顧慮就完全沒(méi)有了。

硫酸鎂進(jìn)入腸道后不易被吸收，反而會(huì)停留在腸腔內(nèi)，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內(nèi)的水分體積就會(huì)增大，從而對(duì)腸壁起到刺激的作用，加快蠕動(dòng)，有效排出毒素。

材料：硫酸鎂、紅糖和沸水。

制作步驟：把少量硫酸鎂和紅糖一起放進(jìn)杯子里，然后用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。

二、酸奶紅糖水

酸奶具有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗�含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而及時(shí)排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關(guān)，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶后，我們會(huì)有一種飽脹感，這樣食欲就會(huì)相對(duì)減少。

材料：酸奶、紅糖塊。

制作步驟：

1、把酸奶和紅糖都放進(jìn)鍋里，加入適量的清水，用火煮。

2、等水燒開(kāi)后即可，假如紅糖塊沒(méi)有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。

3、飯前或飯后都可飲用，一天3次。

是不是發(fā)現(xiàn)我們給大家介紹的紅糖減肥的方法是比較簡(jiǎn)單的，其實(shí)這些簡(jiǎn)單的方法都是比較適合我們的，我們可以選擇一個(gè)我們最能接受的。

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