在我們?nèi)粘Ｉ�活中很多女性的臉上都�?huì)長(zhǎng)青春痘，大多數(shù)的女性也為了去掉這些痘痘而做出了很多努力，但是效果都不是特別好，下面小編給大家介紹一種既美味又有效的祛痘食療法：

火鍋加檸檬，去掉痘痘不用愁

吃火鍋 多加一點(diǎn)檸檬片

成都美女熱情耿直，飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項(xiàng)是犯了長(zhǎng)青春痘的頭等大忌。

放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無(wú)數(shù)的好吃美女們，無(wú)限享受吃火鍋的美妙，她們說(shuō)，“火鍋好過(guò)癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長(zhǎng)幾顆出來(lái)是正常的事，過(guò)兩天戒點(diǎn)口，吃點(diǎn)清淡的就消滅掉了”。

其實(shí)，在火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風(fēng)味”。

忙工作 補(bǔ)充維c效果好

成都的美女很獨(dú)立，隨處都可以看到事業(yè)型的白領(lǐng)女性，這些女性看起來(lái)高高在上，可是依舊有著大家所共同的敵人目標(biāo)：青春痘。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，工作上的壓力，以及家庭所面對(duì)的，熬夜、加班、應(yīng)酬、家長(zhǎng)會(huì)……心理專(zhuān)家曾經(jīng)分析過(guò)，面對(duì)的壓力過(guò)大，心理的抑郁會(huì)與之成正比。所以，都市女性出現(xiàn)失眠，是平常的事，而由失眠引起的內(nèi)分泌失調(diào)，也是引起痘痘的主要原因。身體內(nèi)部發(fā)出的信號(hào)，往往是最難攻克的，除了要放輕松自己的情緒外，還要多吃對(duì)身體有益的東西，例如維生素c、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。

為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時(shí)刻注意如何健康的飲食。

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