現(xiàn)在美白是很多女性共同追求的話題，很多美眉都想要美白，因為白是一種美麗，一白遮百丑，無論你是天生的黑還是后天曬黑，都可以通過飲食療法讓皮膚白起來哦，小編現(xiàn)在為你推薦美白飲品，經(jīng)常喝這些果汁美白效果很好哦。下面大家就一起來學習參考一下吧。

推薦一：番茄檸檬鳳梨汁

材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

做法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

小編解析：番茄汁中含有一種天然的果膠、蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，對肌膚的有著很好的滋補作用。不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。鳳梨就是菠蘿，菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。

推薦二：黃桃果奶

材料：黃桃、純牛奶、蜂蜜

做法：準備1袋奶，1個黃桃，將黃桃洗凈，將黃桃削去外皮，黃桃去核后，切小塊，放入大杯子中。將牛奶倒入，加入少許蜂蜜，用料理機將黃桃和奶打勻，奶打完后上面有層泡沫，很有卡布奇諾的感覺，不喜歡有層奶沫的，把它撇去即可。

小編解析：黃桃的營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛斑、延緩衰老、提高免疫力等作用。

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