甲魚是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常見到的水產(chǎn)品，甲魚中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它對女性不僅有很好的保健作用還有很好的美容功效，那么你知道不同體質(zhì)的女性應(yīng)該怎樣吃甲魚才最健康呢，下面我們一起來看一下：

不同體質(zhì)的女性應(yīng)該怎樣吃甲魚

滋陰益氣藥膳。

【枸杞沙苑甲魚湯】甲魚1只約500克，去頭及內(nèi)臟，切塊，枸杞子、沙苑子各50克，洗凈用紗布包好，共煮至甲魚肉爛，去中藥加調(diào)料，吃肉喝湯。

好處：用于氣陰兩虛、肝腎不足，表現(xiàn)為氣短乏力、腰膝酸軟、手足心熱、白細(xì)胞下降等。

養(yǎng)陰止汗藥膳。

【黃芪甲魚湯】浮小麥100克、生黃芪50克，泡6小時后用紗布包嚴(yán)，甲魚1只去頭及內(nèi)臟切塊后，與中藥共煮至肉爛，去中藥加鹽及味精，吃肉喝湯。調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品。

好處：用于陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。

涼血止血藥膳。

【鮮藕甲魚湯】鮮藕約500克切片煮水，紗布袋裝仙鶴草、白茅根各100克，與鮮藕共煮約半小時后撈出，加入甲魚1只，文火慢煮至肉爛，加鹽及味精適量，吃肉喝湯。

好處：用于血熱妄行引起的月經(jīng)過多、鼻血、咯血及消化道出血等癥。

健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。

好文推薦:

中醫(yī)告訴你緩解便秘六大招數(shù)>>>

紅棗雖營養(yǎng)食用有禁忌>>>

什么時間喝水能輕松減肥>>>

4原則食用米飯 控糖防衰老>>>

如何結(jié)賬才能符合自己的身份呢>>>