一個女性的身體情況最直觀的方法就是從女性的經(jīng)期可以很好的體現(xiàn)出來，健康的女性月經(jīng)往往都是正常的，而且也沒有其他的月經(jīng)癥狀的，但是如果身體狀況不好，就會出現(xiàn)很多的不適的，而女性應(yīng)該都是希望自己的月經(jīng)正常的，那么我們在飲食上就要多多的下點功夫吧，其實女性子在月經(jīng)的時候很多的食物都是不能吃的額，下面我們就給大家說說哪些食物，女性月經(jīng)的時候不能吃吧。

1、西瓜

西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔!

2、香蕉

很多美眉們都喜歡吃香蕉。因為其有獨特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間最好是不要吃太多香蕉，因為它也屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

3、苦瓜

苦瓜里面有一種對減肥十分有效的因子。曾經(jīng)十風靡一時的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期時也別“太吃苦”，會影響月經(jīng)的順暢。

4、柿子

柿子相信大家都不陌生。但月經(jīng)期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴重的甚至會引起經(jīng)痛。

如果你想從月經(jīng)上著手保護好自己的健康問題，那么我們就要在飲食上注意了，當我們經(jīng)期的時候最好不要吃上面的四種食物，這樣才能有效保護我們的健康的。

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