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懷孕初期飲食方面應(yīng)注意什么?

懷孕初期飲食方面應(yīng)注意什么?

懷孕初期飲食方面應(yīng)注意什么?懷孕初期(多數(shù)女性在懷孕6周以上)時(shí),孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。懷孕初期飲食方面可以吃一些檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。

懷孕初期會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀,因此建議懷孕初期飲食方面,在睡覺前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水,可以減少起夜次數(shù)。編輯推薦:孕婦宜適量食用酸味水果促食欲

很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始,總感覺饑餓,這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。懷孕后,準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會(huì)起一些變化。懷孕初期飲食方面應(yīng)注意,平時(shí)隨身帶一些食物,方便感覺餓的時(shí)候拿出來吃。一下子不要吃太多,稟著少食多餐的原則。編輯推薦:孕早期害喜的準(zhǔn)媽媽必看



懷孕初期飲食方面應(yīng)注意:沒必要大補(bǔ)營養(yǎng)。

懷孕初期,孕吐癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時(shí)再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。編輯推薦:孕婦千萬別吃的美食