孕婦如果有糖尿病將會是一件非常棘手的事情。但是通過一定的食療會有一定的緩解。妊娠期糖尿病是一種特殊的糖尿病，寶寶出生后，大多數(shù)“糖”媽媽的血糖能自動恢復(fù)正常，只要在這一階段將準媽媽體內(nèi)的血糖控制在正常水平就可以了。調(diào)整飲食，少吃甜食，控制含有大量糖分食品的攝入。這樣就能有效緩解與治療。

對于飲食調(diào)整，醫(yī)生有以下建議：

少食多餐

由于一次進食大量食物會造成血糖快速上升，所以建議少食多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐分別進食。特別要避免晚餐與第二天早餐的時間相距過長，臨睡前可補充一些食物。

不能食用巧克力、蜂蜜

碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的每天食用比例大致遵循2∶1∶1，這樣可以保持營養(yǎng)均衡。盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，有利于血糖的控制，以糙米或五谷飯取代白米飯，多食用全谷類面包或饅頭等。另外不要食用含有純糖的甜食和飲料，例如巧克力、甜點、蜂蜜等，水果也要挑選含糖量少的，柚子、獼猴桃是不錯的選擇，這些都可避免餐后血糖快速地增加。“糖”媽媽早晨的血糖值通常都較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須要少。

選用植物油

烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥等食物的攝入。

多攝取纖維質(zhì)

多攝取高纖維食物，增加蔬菜攝取量，可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。

如果經(jīng)過飲食調(diào)整，血糖還無法恢復(fù)正常水平，醫(yī)生會使用胰島素控制血糖，胰島素對胎兒和母體的健康都沒有危害，是安全的。

放松心情

許多準媽媽得知自己患了妊娠糖尿病后非常沮喪，本想放開胃口好好補充營養(yǎng)，給寶寶一個健康的身體，現(xiàn)在卻要控制飲食。其實“糖”媽媽們大可不必這樣憂慮，每日飲食在適度控制糖分攝入的同時，還是完全可以保證胎兒發(fā)育所需的各種營養(yǎng)的，再加上依照醫(yī)生要求密切觀察體重，必要時做自我血糖監(jiān)測，相信“糖”媽媽們會順利渡過這個階段。而不合時宜地大吃大喝反而會使血糖持續(xù)升高，也容易造成胎兒過大或畸形。需要提醒的是，產(chǎn)后恢復(fù)正常的“糖”媽媽們也要繼續(xù)關(guān)注自己的血糖，多多運動、合理膳食，才能真正不做“糖”媽媽。

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