清香補(bǔ)血蒸蓮藕
清香補(bǔ)血蒸蓮藕,清清淡淡卻也養(yǎng)顏。
第一步:蓮藕洗凈去皮,切成0.5厘米厚的片,浸泡在清水中待用;紅辣椒去蒂和籽,剁成末。
第二步:干香菇用清水泡發(fā),擠干水后,切碎剁成末;蔥切成蔥花,姜蒜都剁成蓉狀;將1湯匙淀粉與5湯匙清水調(diào)勻成淀粉水待用。
第三步:豬肉餡置入大碗內(nèi),放入香菇末、蔥花、蒜蓉和雞蛋清,加入1/2湯匙雞精、1湯匙鹽和1/6湯匙白胡椒粉攪拌均勻,腌制15分鐘。
第四步:將肉餡裝入蓮藕的孔內(nèi),抹平肉餡排放至盤中。
第五步:燒開鍋內(nèi)的水,放入裝好的蓮藕大火隔水清蒸20分鐘,取出倒出盤中的湯汁。
第六步:燒熱2湯匙油,爆香蔥花、姜蒜蓉和紅辣椒末,倒入蒸蓮藕的湯汁和1碗清水,加入1/2湯匙醬油、1/3湯匙雞精、1/3湯匙鹽和淀粉水拌勻煮沸,澆在蓮藕上即可。
烹制材料(五人份)
相關(guān)文章
-
產(chǎn)后氣血差,這些食物氣血雙補(bǔ)女人產(chǎn)后為什么會(huì)氣血兩虧?
-
補(bǔ)血效果好的食物有哪些很多女性都有貧血問題,這跟她們的體質(zhì)有直接關(guān)系。長(zhǎng)期的貧血,容易導(dǎo)致暈眩、眼花等健康問題出現(xiàn),對(duì)女性身體會(huì)造成很大傷害。
-
血豆腐能補(bǔ)血嗎小編平時(shí)也非常喜歡吃哦!雖然看起來顏色紅紅的,好像鮮血一般,但是吃起來真叫個(gè)香啊!聽到有人說吃血豆腐可以補(bǔ)血,這靠譜嗎?來
-
女人養(yǎng)氣血容易犯哪些錯(cuò)誤補(bǔ)氣補(bǔ)血是擁有好氣色的先決條件,如果氣虧血虧,那女性的健康就無法得到保障。所有,女性需要養(yǎng)氣血。我們知道養(yǎng)氣血的最好方法
-
哪些食物養(yǎng)血安神好在平時(shí)生活中,有一些人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀,這時(shí)候一般都是因?yàn)槿狈ψ銐虻男菹⒁鸬。中醫(yī)認(rèn)為,這種癥狀的人應(yīng)該多吃一些
