氣血是健康的根本，如果一個人氣虧又貧血，那么此人看起一定是一副病怏怏的樣子，而且經(jīng)常會覺得氣短乏力，懶言少語，還很容易傷風感冒，試問，這樣的人怎么會健康呢？今天就推薦給大家一道越喝越健康的氣血雙補湯。

氣血雙補湯的制作材料：

主料：豬肉（瘦）500克，豬肚60克，豬排骨（大排）150克，墨魚50克 　　

輔料：黨參10克，黃花菜（干）10克，白芍藥10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黃10克，當歸12克，川芎5克，甘草6克 　　

調(diào)料：姜30克，大蔥10克，黃酒15克，花椒2克，鹽10克，味精2克

氣血雙補湯的做法：

1.將黨參、黃花、白芍藥、茯苓、肉桂、熟地黃、當歸、川芎、炙甘草各藥裝入紗布袋，扎緊口。 　　

2.豬肉、墨魚、豬肚洗凈，切片；豬骨洗凈，捶破；生姜切碎；大蔥切段。 　　

3.以上原料一并放入沙鍋中，加清水適量，放入花椒、料酒、鹽，置大火上燒沸，再改文火煨燉。 　　

4.待豬肉、豬肚熟爛時，撈起切條，再放入湯中，取出藥袋即成。

健康提示：本方有氣血雙補之功。適用于氣血俱虛或久病體虛所致之面色萎黃、精神倦怠、腰膝酸軟、四肢乏力等癥。

食物相克：

墨魚：墨魚與茄子相克，同食容易引起霍亂。 　　

黨參：不宜與藜蘆同用。 　　

白芍藥：白芍藥惡石斛、芒硝；畏硝石、鱉甲、小薊；反藜蘆。 　　

茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 　　

肉桂：用桂忌用諸蔥。 　　

川芎：川芎惡黃芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黃連，反黎蘆。 　　

甘草：甘草惡遠志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

以上就是氣血雙補湯的詳細做法，因為其中涉及到很多中草藥，所以，在使用之前一定弄清楚自己是否屬于氣血虛的體質(zhì)，如果自己不能判定，那么就請正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的中醫(yī)診斷一下，這樣才能保障自己的安全和健康。