兒童如何預(yù)防孩子缺鐵性貧血?
孩子患缺鐵性貧血的原因是由于體內(nèi)貯存的鐵缺乏,導(dǎo)致血紅蛋白合成減少造成的。它是影響小兒健康的常見疾病,3歲以內(nèi)發(fā)病率最高,而以1歲左右為多見,但多為輕度貧血。
造成孩子缺鐵性貧血的主要原因有:
1、 先天儲(chǔ)鐵不足。如早產(chǎn)、雙胎、母親貧血,都會(huì)使新生兒儲(chǔ)鐵減少。
2、 生長發(fā)育快。嬰兒從出生到1歲,生長發(fā)育最快,血容量增加迅速,鐵的需要量多,因而生長發(fā)育過快的孩子容易缺鐵。
3、 飲食中鐵缺乏。嬰兒出生6個(gè)月后,從母體得來的造血物質(zhì)基本用完,而人奶、牛奶含鐵很少,所以,不及時(shí)添加輔食,單純喂奶很易缺鐵。
4、患病如慢性腹瀉等,鐵不能很好地吸收,而造成缺鐵。
發(fā)現(xiàn)貧血的癥狀需要一個(gè)很長的過程,因此,癥狀輕微的常常被忽視,一般發(fā)現(xiàn)時(shí)常常已經(jīng)是中度貧血。常見的癥狀有煩躁不安或精神不振,不愛活動(dòng),食欲減退,皮膚、粘膜蒼白,并以口唇、指甲、手掌最為明顯。大孩子可以說明有頭暈、眼前發(fā)黑、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。
貧血影響小兒的生長發(fā)育(包括智能發(fā)育)、胃腸道功能、免疫功能。因此,防治小兒貧血十分重要。
防止小兒貧血首先要提倡母乳喂養(yǎng)。盡管母乳含鐵量低,但母乳中鐵的利用率比牛奶高得多。還要及時(shí)添加輔食,注意增加含鐵豐富的食品如豬肝、動(dòng)物血、豆類、蛋類、綠葉蔬菜等。此外,還要注意影響鐵吸收的因素,如茶水、堿性物質(zhì)及飲料等,都能阻止鐵的吸收,而維生素C則有利于鐵的吸收。對(duì)于貧血的治療,除了營養(yǎng)、飲食上注意外,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物如補(bǔ)血?jiǎng)、鐵劑等治療。
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