孕婦貧血的話，由蹲姿轉(zhuǎn)變?yōu)檎咀说哪且凰查g，會感覺頭暈，而且感覺眼前發(fā)黑，需要一小段時(shí)間來緩緩才能恢復(fù)正常狀態(tài)。孕婦貧血一般臉色都比較蒼白，而且懷孕期間較其他人還更容易覺得困乏勞累。那么，孕婦貧血要怎么辦呢？

孕婦貧血注意事項(xiàng)

a.飲食上不可以挑食偏食，要搭配合理，營養(yǎng)均衡，否則會加重貧血的癥狀。b.多吃一些含有鐵的食物，對于補(bǔ)血有一定的幫助。c.懷孕期間要注意飲食規(guī)范，吃太多或者吃太少都不好。d.一旦發(fā)現(xiàn)孕婦貧血，最好就是找個(gè)專業(yè)的醫(yī)生看看，然后根據(jù)病情來決定治療方案，不要延誤病情，容易對胎兒的健康發(fā)育造成不好影響。

孕婦貧血的危害

a.懷孕后一般孕婦的血液還要供給一部分給胎兒，因此出現(xiàn)貧血的可能性就更高了，容易產(chǎn)生身體上的一些不適。 b.貧血的孕婦，患上高血壓的可能性更高，不僅僅對孕婦自身的各方面身體機(jī)能會產(chǎn)生傷害，而且還有可能對胎盤的功能造成影響，從而導(dǎo)致胎兒有生命危險(xiǎn)。c.孕婦貧血的話，胎兒就會發(fā)育遲緩，足月出生的孩子也會體重較低，以后孩子的體質(zhì)也會比較差。d.貧血比較嚴(yán)重的，早產(chǎn)的可能性會比較高。

孕婦補(bǔ)血食譜

a.阿膠瘦肉湯。每隔一天吃一次，連續(xù)吃20天就對貧血有所改善了。做法也很簡單，只要把肉和水煮熟了放進(jìn)阿膠，等它化開之后，調(diào)味就可以食用了。b.枸杞紅棗湯。用紅棗和枸杞煮湯，可以加入一些肉，常喝對于補(bǔ)血也有一定的好處。

孕婦貧血對身體危害大，對胎兒的健康發(fā)育也不利，因此孕期貧血要通過飲食來調(diào)整，孕期多吃點(diǎn)有營養(yǎng)含鐵量多的食物對補(bǔ)血有幫助。