當(dāng)歸是常見的補血中藥，其補血養(yǎng)血效果非常的不錯，經(jīng)常被加入日常食材中做成藥膳，如當(dāng)歸補血湯飲，那當(dāng)歸補血效果這么好是不是所有人都適用呢?不是的，濕重者不宜食用。

當(dāng)歸的功效

當(dāng)歸補血活血，護(hù)膚的特殊功效。性味：味甘、辛、性溫。

美容功能：補血和血，祛斑護(hù)發(fā)。

它具有很好的補血和血作用，用于氣血虧虛導(dǎo)致的面色不佳有較好的療效。它可以有效地抑制皮膚黑色素的沉淀，自古以來中醫(yī)方劑中就有很多祛斑美容的方子，當(dāng)歸都是必不可少的一味。此外，其水溶液對酪氨酸酶活性有極強的抑制作用，這也讓我們了解到了當(dāng)歸這味古老的中藥作為抗衰老藥材的重要的一面。

內(nèi)服：取當(dāng)歸50g，浸泡于米酒之中制成當(dāng)歸酒，常飲一杯能起到活血止痛，潤膚美容的功效。

外用：當(dāng)歸50g，用水煎兩次，合并湯汁1000ml并過濾，然后用脫脂棉蘸取適量，反復(fù)涂擦于面部色素沉著部位，每天兩次，可以起到淡化皮膚色素的作用。

宜忌：濕重者忌用。

綜上所述，當(dāng)歸補血效果雖好，但是也要看看自己的體質(zhì)是否適合，如果體質(zhì)不適合最好選擇其他補血中藥，如雞血藤、黃芪等也是常見的補血藥。