醫(yī)生說亮亮患上了地中海貧血，所以才會經(jīng)常出現(xiàn)虛弱和發(fā)育遲滯等癥狀。我知道地中海屬于一種“可防難治”的遺傳性疾病。那么，地中海貧血吃什么食物好呢?今天，我拿醫(yī)生給我推薦的防治地中海貧血的補血藥膳跟大家分享一下。

我和老公結婚4年了，日盼夜盼去年終于生下了活潑可愛的亮亮。這小家伙的到來，給我們帶來了不少歡樂。然而，孩子長到6個月大時，經(jīng)常表現(xiàn)得虛弱多病，醫(yī)院檢查的結果是，地中海貧血。醫(yī)生告訴我，除了每周要定時帶亮亮到醫(yī)院輸血外，還需通過一些食物來糾正貧血癥狀。下面，就是醫(yī)生給我推薦的防治地中海貧血的補血藥膳，我拿出來跟大家分享一下：

花生棗米粥

配方：紅皮花生米100克、紅棗50克、小米若干、白糖適量。

制作方法：首先將紅皮花生米剝去紅衣，放入鍋中加水煮到六成熟。然后，將紅棗洗凈、去核，與花生均碾成泥，加入小米一起煮去至全熟。最好，等煮好后，添加適量白糖即可食用。

功效：養(yǎng)血補脾、肺，適用于地中海貧血，也可以做為平時的保健食品長期食用。