營養(yǎng)不良性貧血是常見的一類貧血癥，多見于嬰幼兒和學(xué)生。隨著高考的來臨，家長們要注意自己孩子的身體狀況了，如果孩子出現(xiàn)面色蒼白、精神不振等情況，不要以為是高考壓力導(dǎo)致的，也有可能是營養(yǎng)不良性貧血的癥狀表現(xiàn)。想要孩子高考考出好成績，就要預(yù)防孩子患上營養(yǎng)不良性貧血癥。

營養(yǎng)不良性貧血的原因

營養(yǎng)不良性貧血的常見患病人群是學(xué)生，這是因為很多學(xué)生有挑食、偏食的不良習(xí)慣，加之很多中小學(xué)生經(jīng)常在學(xué)校吃飯，沒有父母的督促，就挑自己喜歡的食物吃，以致造成營養(yǎng)物質(zhì)攝入不均衡，出現(xiàn)營養(yǎng)不良性疾病。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有頭昏、疲乏、面色蒼白、心慌等癥狀，可在寒假期間到醫(yī)院內(nèi)科門診就診，做血常規(guī)、肝功化驗檢查，如化驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)是貧血，建議做進(jìn)一步檢查查明貧血的性質(zhì)。

高考學(xué)生營養(yǎng)不良性貧血的補(bǔ)救方

對于學(xué)生多見的營養(yǎng)不良性貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和食物補(bǔ)充療法。除了藥物治療還要注意科學(xué)調(diào)理飲食，適當(dāng)多吃些含鐵、銅豐富的食物，如動物肝、腎、心等內(nèi)臟，蛤蚌、牡蠣和魚蝦等水產(chǎn)品，蕎麥、紅薯等粗糧，核桃、瓜子和花生等堅果類，以及大豆、豆制品、蘑菇和黑木耳等。

適合高考學(xué)生營養(yǎng)不良性貧血的食譜

·生豬骨或羊骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚，加水煎熬。去骨后視寶寶食量分?jǐn)?shù)次服用;·豬胃一個、黃芪60克，冰糖適量，燉熟后分?jǐn)?shù)天服用;·羊肉500克煮熟研泥，山藥500克研泥，然后加入用肉湯煮透的粥內(nèi);·把蓮子帶芯磨成粉，加入桂圓肉、冰糖，按常法煮粥服用。

想要孩子有好成績，就得做好營養(yǎng)不良性貧血等病癥的預(yù)防，才能讓孩子在高考中正常發(fā)揮，考出好成績。