現(xiàn)在很多人都喜歡喝骨頭湯，的確，喝骨頭湯對身體有著多種好處，可以豐胸減肥，還可以保護內臟，下面我們就給大家說說三款款能發(fā)揮骨頭湯的營養(yǎng)功效吧。

黨參淮山枸杞豬肘湯

原料：黨參片15克、干淮山片10克、枸杞5克、姜5克、肘棒一個，清水2000克、黃酒5克、鹽5克。

做法：

1、豬肘放入冷水中煮開，撈起備用。

2、去除血水的豬肘，加入黨參、淮山、姜片，加足清水上火煲開。

3、沸騰后烹入黃酒，撇去浮沫。

4、轉文火煲90分鐘。

5、最后加鹽調味就可以了。

龍骨玉米胡蘿卜湯

原料：龍骨(豬的大骨頭)、玉米(有些地方叫包谷)、還有紅蘿卜。

做法：

1、把大骨頭用開水過一下，洗去血腥味。

2、然后丟在水里面煮。

3、大火煮開了再轉小火燉10分鐘左右，下玉米和紅蘿卜，然后一直煮一直煮搞到湯變成濃濃的淺白色為止。

4、放少許鹽和味精

好文推薦:

五個做魚竅門 讓你在家享受美味 >>>

為你細數(shù)八種可以緩解牙疼的食物 >>>

四大飲食要點讓男性變的更強壯 >>>

勞累男性常常補充三種營養(yǎng)物質更健康 >>>

夏季選擇三種菌類讓寶寶吃得更營養(yǎng) >>>

七味中草藥幫你聚會過后巧解酒 >>>