每種食物都有自己的獨特的功能，要知道這些功能之后，可以很好的去關(guān)注的，春天應(yīng)吃功能各異的食品，做到面面俱到……

1、葵花子，養(yǎng)顏。

葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。