春季是一個(gè)萬物萌生的季節(jié)，正是我們調(diào)節(jié)身體的一個(gè)好的機(jī)會(huì)，尤其中醫(yī)說人們應(yīng)該學(xué)會(huì)四季養(yǎng)生的，所以春季是最適合給肝臟補(bǔ)充營養(yǎng)的季節(jié)，因?yàn)橹挥写杭疚覀儼迅闻K保養(yǎng)好了，我們才能給我們帶來一整年的健康，那么我們?cè)撊绾卧诖杭具M(jìn)行肝臟調(diào)養(yǎng)呢?下面我們就給大家說說春季肝臟的飲食調(diào)養(yǎng)。

1、冬蟲夏草

具有調(diào)節(jié)乙型肝炎病人免疫能力，抗病毒，抗纖維化，調(diào)整白蛋白比例及一定的降酶作用。冬蟲夏草可以直接碾碎服用或炒至60度碾碎，每日5-15克。

2、蟲草頓雞

蟲草3-6枚，洗凈，雞去內(nèi)臟置于鍋中加水淹沒全雞，然后放在火上清燉，肉軟時(shí)將蟲草插入食道，胸部，放入調(diào)料，旺火燒熟即可。

3、當(dāng)歸黃精甲魚湯

當(dāng)歸9克，甲魚500克左右一只，黃精12克，弄凈切塊，頓煮成湯，吃甲魚和湯，每日一羹，連吃2-3個(gè)療程，有養(yǎng)血益肝的作用。

4、泥鰍絲瓜湯

先把泥鰍在清水中養(yǎng)兩天，吐出污物。在煮絲瓜湯的同時(shí)，放入活泥鰍數(shù)條，煮熟后調(diào)味食用，可一天一次或一周二至三次。對(duì)急性肝炎效果良好，長期服用對(duì)慢性肝炎、肝硬化也有良效。

5、金針蘆筍

煮熟拌食，可加少許鹽及味精，湯可以吃。有活血通絡(luò)，改善肝內(nèi)微循環(huán)，有利炎癥消退的作用。

6、田基黃煮豬肝

田基黃30克，豬肝100克切片，加適量水煮沸，待肝熟，加鹽少許吃肝和湯，服一周左右。

以上這些都是比較適合春季的肝臟飲食調(diào)養(yǎng)的方法，只有我們掌握這些方法，我們才能春季保證我們的肝臟的健康，從而讓我們?cè)谝荒曛杏幸粋�(gè)健康的身體。