春季是一個萬物開始生長的季節(jié)，這個時候我們家里的寶寶已經(jīng)在家里坐不住了，開始活躍起來的了，但是春季的天氣還是比較寒冷的，所以這個時候的寶寶比較容易得病，所以這個季節(jié)我們應(yīng)該給寶寶足夠的營養(yǎng)，盡量配制一些平補(bǔ)脾肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水。

1、蓮子百合羹 可補(bǔ)益脾胃、潤肺、寧心安神，適合于小兒日常食用。選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內(nèi)，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后，即可食用。

2、南杏潤肺湯 可補(bǔ)益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏北杏去皮、尖，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油(油食品)在鐵(鐵食品)鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)，煲1~2小時，即可食用。

3、芡實鯽魚湯 可補(bǔ)氣、健脾、固腎，適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童(兒童食品)日常食用，能增強(qiáng)脾胃功能。選用芡實15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時，以食鹽調(diào)味，即可食用。

4、浮小麥豬心湯 可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。豬心對邊切開，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)。加適量清水，煲1小時，以鹽調(diào)味，便可食用。

其實這些配制一些平補(bǔ)脾肺、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的湯水的方法都是比較簡單的，而且都是比較清淡的慢補(bǔ)型的食物，不會對我們的身體有上面變化，但是對我們寶寶健康是有很多的幫助的。