現(xiàn)在氣溫回升，大部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)到了二十度左右。春天是萬物萌生的季節(jié)。而對于我們的身體，春季是養(yǎng)生的良好的時節(jié)，春季養(yǎng)生注意什么?哪些食物有助于春季的養(yǎng)生?小編為你介紹幾種好吃的養(yǎng)生食物。這些食物不僅美味，更加能夠保護我們的身體健康。

1、玫瑰花飲

材料：番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。

做法：

1、將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調(diào)勻。

2、將上述材料用濾網(wǎng)過濾，取汁。

3、加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。

功效：玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進新陳代謝的作用。

2、牛奶紅茶

材料：牛奶250ml，紅茶一小包。

做法：

1、將牛奶倒入奶鍋，紅茶浸泡在牛奶中。

2、小火煮3-5分鐘，待牛奶的顏色變成淺咖啡色即可關(guān)火，放一點點白砂糖調(diào)味。

功效：紅茶暖胃、暖宮、增強代謝，同時還可幫助分解油脂，起到刮油的功效。

希望這些食物可以帶給你健康養(yǎng)生的開始，食補助健康，另外在春季的時候也要適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘�也是養(yǎng)生的關(guān)鍵。

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