春季來臨，氣溫開始逐步回暖，很多朋友很容易犯困，總感覺不夠睡，那感到機(jī)體困倦疲乏，或者昏昏欲睡怎么辦呢?有什么辦法可以趕走春困呢?不用擔(dān)心，今天小編就介紹可以幾款可以預(yù)防春困的茶飲，快來看一下吧。

★薰衣草檸檬茶

選材：薰衣草干花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。

做法：將薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5至10分鐘。如果用檸檬汁，要等茶泡成淡綠色之后，再加入。

配搭原理：薰衣草香氣為大多數(shù)女性喜愛，有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用;檸檬利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)、緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

★菊花人參茶

選材：菊花干花蕾4-5顆、人參10-20克。

做法：選取將人參切成細(xì)段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

配搭原理：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，祛火、明目。兩者合用具有提神之效。

★玫瑰薄荷茶

選材：玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。

做法：把干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

配搭原理：玫瑰花是讓女性愉悅的花，有助于活血化淤、舒緩情緒的作用;薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜，可以沖淡薄荷之中的苦澀味。

★蜂蜜菊花茶

選材：蜂蜜、鮮菊花花瓣。

做法：將鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調(diào)勻。飯前飲用。

配搭原理：可以提神健身，消除疲勞。

★水果紅茶

選材：蘋果、小金橘、紅茶、糖桂花

做法：用85℃的開水浸泡紅茶10分鐘，把水果分別洗凈、切丁，等紅茶稍涼再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花，調(diào)勻即可。

配搭原理：不僅可以緩解疲勞，還有神醒腦的功效，尤其適合女性朋友食用。