春天進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)注意季節(jié)特點(diǎn)，選用扶助正氣的生發(fā)補(bǔ)益元?dú)獾难a(bǔ)藥、補(bǔ)品。這方面，人參就是最優(yōu)的補(bǔ)氣之品。

《本草經(jīng)》記載人參“補(bǔ)五臟、安精神、除邪氣”。它的性味甘平，能大補(bǔ)元?dú)?止渴生津、寧心安神，既能用于久病氣虛，又可用于虛脫急癥，實(shí)為補(bǔ)虛扶正之要藥。一般地說，市售的紅參、生曬參等均可選服。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃陽氣虛弱而致之氣短、音低、疲乏無力、胃寒者，適用紅參。疲倦乏力、神疲、口干則應(yīng)選用于生曬參.如用西洋參，功效就更好些。

食用人參，最簡單的眼用方法是每次5克，切碎放于小瓷碗中加小半碗水和適量糖，隔水燉好，連渣一起服用，每日1次。也可把人參切片，每次4片，每日2次吞服，或放口中含服后嚼碎吞下。

人參價(jià)格較貴，因而也可用物美價(jià)廉的黨參、太子參代替，還可選服黃茂、紅棗、淮山等。服用時(shí)可單味加瘦肉同燉，或黨參(太子參)15克，黃茂15克，紅棗10個(gè)煮湯飲，每日1次，或每周2--3次均可。用黨參15克，紅棗10個(gè)水煎，當(dāng)茶飲，療效也不錯(cuò)。還可用黨參膏、參芪膏內(nèi)服，一般可任選1種，每次15克，每日2次，溫開水沖服，或用四君子丸10克，每日3次口服。這些成藥服用方便，功效可靠。