冬季的寒冷眾所周知，冬季要保溫也是常識，對于保溫，我們可以用添加衣物來達到目的，還可以通過飲食來抵御寒冬，不過，今天我們要為大家介紹的是用熱茶來幫助大家溫暖過冬的方法。

紅參大棗茶 冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經(jīng)的療效也非常好呢!紅參的分量不需太多，半根就好。加上紅棗、枸杞，幾片生姜，三四顆桂圓干，用紅糖調(diào)味。喝起來覺得很暖和。

牛奶煮黑茶 黑茶燒開后，加入牛奶煮滾，依據(jù)自己的口味添加鹽或者糖。沒有黑茶的話，可以用紅茶代替。

人參核桃飲 人參7至8片、核桃15至20顆，加水蓋鍋，用大火煮開后，再用小火煮10至20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。

紅棗龍眼飲 紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

肉桂蘋果茶 肉桂2～3根，加入蘋果汁，橙汁，水(1∶1∶1)，煮開后燉10分鐘。關(guān)火后加入蘋果丁和橙肉，紅茶2～3包，燜15分鐘就可以喝了。肉桂最適合秋冬暖身，喜歡的話可以把水換成紅酒，更具風(fēng)味。

阿膠桂圓茶 阿膠磨成粉后，放入開水中煮10分鐘，加入紅棗和桂圓煮開�？梢择R上喝，也可以隔夜喝，補身又補血。

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