很多食物的作用可不僅僅是滿足我們饞嘴的胃口，更是具有一些非常有利健康的功效。除了可以解饞，更加促進(jìn)身體的健康的新陳代謝。秋天天氣干燥，咽喉嗓子很容易上火，以下介紹的這些食物，可以幫助你潤肺滋養(yǎng)，健康度過每一天。

1、川貝枇杷糖

潤喉零食

環(huán)境中空氣質(zhì)量差或經(jīng)常用嗓、咽喉不適的人適合吃。

川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼辟穢功用，當(dāng)你在街邊、建筑工地、有人吸煙的空氣污濁環(huán)境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護(hù)肺臟，經(jīng)常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。

最佳食用時(shí)間

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)處于空氣污濁環(huán)境或咽部不適時(shí)，隨時(shí)可以吃。

冬天少吃，中醫(yī)講究“用寒遠(yuǎn)寒”，在使用寒涼藥品時(shí)盡量避開寒涼的季節(jié)，以免使身體受寒，而且吃川貝枇杷糖后的半小時(shí)內(nèi)，不要吃低溫食物。

核心提示：零食養(yǎng)生?其實(shí)一些零食除了解饞以外，還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，龜苓膏可以降火。

2、固元膏

養(yǎng)元?dú)饬闶?/strong>