秋季的氣候干燥，讓我們會(huì)感覺到皮膚的干燥以及上火和呼吸道疾病的問題，而膏方是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，那么用它是不是可以幫助我們遠(yuǎn)離秋燥，遠(yuǎn)離疾病呢？專家肯定了這一秋季養(yǎng)生方法，并且教大家如何制作。下面的內(nèi)容就有詳細(xì)的介紹，大家可以來了解學(xué)習(xí)一下。

母冬膏→清肺化痰

川貝母30克，天冬、麥冬、冰糖各500克。將川貝母研極細(xì)末，天冬、麥冬煎煮取汁，用此汁液加冰糖熬膏，待溫度適宜時(shí)，加川貝母粉和勻，裝瓶備用。每次10克，每日2次，溫開水沖服。

寧嗽膏→潤肺止咳

天冬240克，款冬150克，杏仁、白茯苓、百部、百合、阿膠各120克，紫菀90克。將阿膠研碎，用黃酒浸泡1宿。其余藥搗碎，加水煎熬取汁，用

此汁液加飴糖240克，煉蜜500毫升，再熬，加阿膠、川貝母粉120克和勻，溶化收膏。每次30克，每日2次，溫開水沖服。

秋梨膏→清肺降火

秋梨20個(gè)，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，冰糖400克，蜂蜜適量。將梨、棗、藕、姜搗爛取汁，文火熬膏，下冰糖溶化后，再以蜂蜜收之，可早晚隨意服用。

枸杞桂圓膏→益氣養(yǎng)血

取枸杞子、桂圓肉各等量。加水適量，文火多次煎至二者無色無味，去渣取汁熬成膏，每日3次，每次10～30毫升，溫開水沖服。

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