黑米黨參山楂粥
配方：黨參15克 山楂10克 黑米100克
制作：1．把黨參洗凈、切片；山楂洗凈，去核切片；黑米淘洗干凈。
2．把黑米放鍋內(nèi)，加入山檀、黨參，加水800毫升。
3．把鍋置武火燒沸，文火煮55分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃100克，早餐食用。
功效：補(bǔ)氣血，降血壓。高血壓患者四季常服膳食。
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