血壓高少吃茴香、茼蒿
血壓高的人選擇低鈉蔬菜是控制鹽攝入量的一種好方法。凡100克蔬菜中含鈉量超過(guò)100毫克者，如茴香、茼蒿，盡量少吃。鉀有降低血壓的作用，應(yīng)該多吃，如豆類、玉米、土豆、南瓜等。
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