哪些食物能降血壓呢?高血壓患者要吃靠降血壓的藥物來(lái)維持血壓，其實(shí)生活中有很多食物也是可以降血壓的，常吃這些食物你就不怕血壓高了，下面小編就介紹下哪些食物能降血壓。

哪些食物能降血壓

一、黃豆：味甘性寒。大豆可健脾寬中，潤(rùn)燥消火，降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。

二、大棗(黑棗)：味甘性溫。哪些食物能降血壓，可補(bǔ)脾和胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝腎，降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。

三、蘿卜：味辛甘性涼。蘿卜可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。

四、牛奶：味甘性平。哪些食物能降血壓，可補(bǔ)虛補(bǔ)鈣，益肺胃，生津潤(rùn)腸，并降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶沖雞蛋等。

五、豆腐：性味甘涼。豆腐可益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚(yú)頭湯、豆腐白菜湯等。

六、冬菇(或鮮菇)：哪些食物能降血壓，味甘性平�？梢嫖笟猓�降血脂，治佝僂病，治貧血。主要吃法是冬菇瘦豬肉湯、鮮菇鯇魚(yú)湯、冬菇雞腳湯等。

七、海帶：味甘性寒。海帶可軟堅(jiān)、行水�？山的懝檀�，冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。

以上就是哪些食物能降血壓的相關(guān)內(nèi)容，以上的七種食物就是降血壓的食物，患者可以常吃這些食物來(lái)降血壓，在享受美食的同時(shí)，也不必?fù)?dān)心你的血壓會(huì)升高，這是何樂(lè)而不為呢。