高血壓是一種頑固性的疾病，需要終身進行醫(yī)治，因此要對日常生活進行注意，合理的飲食可以輔助治療疾病，那么高血壓患者的飲食有什么要注意的呢?

專家提出：合理的飲食會輔助治療疾病，反之，不合理的飲食則會讓病情更加的嚴重，得不到更好的控制，因此人們要對高血壓患者的飲食引起高度的重視。

首先要避免大量飲食，以免因循環(huán)血量增加而導致血壓升高。

其次是要注意到蛋白質攝取量應適當，對腎功能正常的患者，不必限制蛋白質的攝取，即吃一些雞、魚、蛋、大豆等。

當然還有應攝取低熱量或中等熱量的均衡飲食，攝取的食物會在體內經新陳代謝后產生熱量，因此吃得太多，熱量太高容易以發(fā)胖，使心臟負增加，導致血壓升高。

飲食要定時定量，避免吃太飽而增加心臟負荷。高血壓病人平時應以清淡素食為主，應少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、魚子、豬內臟、蛋黃，同時要控制飲酒、咖啡及濃茶等刺激性飲料。

最關鍵的還是要注意嚴格限制鹽的攝入量，鈉鹽有收縮血管的作用，故高血壓患者應該控制食鹽每日3-5克為宜。含鈉高的食物宜少吃或不吃，如醬菜、臘魚、臘肉、鹽蛋等。

小編在此提醒大家：高血壓患者除了要注意日常飲食外，還需要注意適當的運動，樂觀的心態(tài)，充足的睡眠等日常生活習慣，這些日常生活習慣對于病情的控制也是有所幫助的。