高血壓吃什么?對(duì)于這種日常常見(jiàn)的疾病，其實(shí)，只要患者在平時(shí)的生活中，多多注意，做好平時(shí)的調(diào)理工作，高血壓不會(huì)給患者的行動(dòng)造成過(guò)多的限制。在飲食上，高血壓患者除了少吃高脂肪高熱量食物之外，還有什么禁忌嗎?

少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物

無(wú)論是處于急性期還是緩解期的痛風(fēng)患者，均應(yīng)禁食含嘌呤高的食物。緩解期的痛風(fēng)患者，應(yīng)給予平衡飲食，適當(dāng)放寬嘌呤攝入的限制，自由選食含嘌呤少的食物，維持理想的體重。瘦肉煮沸棄湯后與雞蛋、牛奶交替食用，防止過(guò)度饑餓。

少嘌呤食物：少嘌呤食物可隨意選食，不必嚴(yán)格控制。如精米、精面，蛋類、鮮奶及奶制品，蔬菜有蘿卜、胡蘿卜、番茄、白菜、土豆、南瓜、青瓜、芹菜，以及各種水果。

中嘌呤食物：家禽家畜肉，如魚(yú)、雞、牛、羊、鴨、鴿、鱔魚(yú)，各種豆類及豆制品。蔬菜有菠菜、菜花、青豆、麥片等。

高嘌呤食物：各種動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腸、腎、腦、心。部分海產(chǎn)品，如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、蝦、蟹、貝類、鱒魚(yú)，還有濃肉汁、濃雞湯、火鍋湯、鹵制品、菌菇類。

禁酒，少飲咖啡、茶、可樂(lè)

高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。飲酒過(guò)多，還會(huì)使血脂升高，痛風(fēng)患者即使喝咖啡、茶、可可時(shí)，也不可沖得太濃、喝得太多。戒煙，香煙中的尼古丁會(huì)刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

對(duì)于這種常見(jiàn)疾病，還是那句話，重在平時(shí)。高血壓患者應(yīng)該時(shí)刻注意生活細(xì)節(jié)，而不是等到疾病嚴(yán)重危害健康時(shí)才來(lái)臨渴掘井。特別是在飲食這一方面，千萬(wàn)不可以為了滿足一時(shí)的口腹之欲，置健康于不顧。