無論是哪個(gè)醫(yī)生，在進(jìn)行高血壓的治療的同時(shí)，都會(huì)不厭其煩的向每一位患者強(qiáng)調(diào)，高血壓患者一定要注意日常飲食的控制和調(diào)理。那么，對(duì)于高血壓病人該吃什么，高血壓日常飲食該注意些什么，你又知道多少呢?下面為你詳細(xì)解答。

首先，高血壓患者應(yīng)節(jié)制飲食,避免進(jìn)餐過飽,減少甜食,控制體重在正常范圍。老年高血壓患者,應(yīng)根據(jù)本人工作和生活情況按標(biāo)準(zhǔn)算出應(yīng)攝入的熱能,再減少15%--20%。

其次，高血壓患者應(yīng)避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者沒有高脂血癥的,則每日可食1個(gè)雞蛋。

再者，餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。忌食葷油及油脂類食品。

同時(shí)，高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果。并且患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲酒，絕對(duì)禁止酗酒。

最后主食宜多吃粗糧、雜糧如糙米、玉米,少吃精制的米和面，并且也要加強(qiáng)含鈣食品的攝入。同時(shí)柿子、蘋果、紅棗等含鉀元素的食物是高血壓患者的降壓妙品。膳食中應(yīng)適當(dāng)增加鉀的攝入,或在烹調(diào)時(shí)用鉀鹽代替納鹽,同時(shí)增加新鮮水果的攝入量,這些都有助于降低血壓。

我們要告訴每一位高血壓患者的是，無論你采用的是哪一種療法，無論你選擇的是中醫(yī)還是西醫(yī)，治療高血壓，飲食是不得不注意的。良好的飲食習(xí)慣才能對(duì)降血壓有幫助，有利于早日恢復(fù)。