在我們的生活中，經(jīng)常都能聽(tīng)到某某人得了高血壓，由此可見(jiàn)這種疾病的發(fā)生率非常高，而患者朋友應(yīng)該引起注意，及時(shí)給予恰當(dāng)?shù)闹委煟�同時(shí)還應(yīng)在日常飲食中增加一些有利于疾病康復(fù)的食物，那么，得了高血壓飲食吃什么好呢？以下我們就一起來(lái)看看。

1、糖醋蒜：糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。

2、羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

3、何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

通過(guò)上述的介紹，相信大家對(duì)得了高血壓飲食吃什么好這個(gè)問(wèn)題有了更多的了解，如果希望可以自己的高血壓可以得到更好的飲食治療效果，不妨可以試試以下方法，當(dāng)然，正規(guī)的治療也是必要的，專(zhuān)家建議患者及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的治療。