高血壓患者如果能夠在飲食上注意多吃一些有利于疾病控制的食物，對于身體健康是能起到很大幫助的，相反的，如果吃了一些不該吃的東西，可能會導(dǎo)致病情加重，那么，患上高血壓吃什么好呢？針對這個(gè)問題，我們的專家為大家介紹如下：

1、多吃防治高血壓的食物，如：

菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；

葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；

根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；

花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；

水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；

動(dòng)物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

2、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。

以上這些就是飲食專家為我們所做的有關(guān)高血壓食療的內(nèi)容，高血壓患者不妨可以多加食用，另外還要注意在飲食上嚴(yán)格控制，不要食用一些不利于疾病控制的食物，以避免不必要的傷害，如果還有什么不明白的地方，可以向我們的專家進(jìn)行咨詢。