現(xiàn)在高血壓已經(jīng)是很多人都比較容易出現(xiàn)的一個(gè)健康的問(wèn)題了，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，高血壓的一個(gè)主要的癥狀就是頭暈的厲害，其實(shí)面對(duì)高血壓的頭暈的問(wèn)題，我們可以試試用食療的方法來(lái)改善一些。

1、甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2、芹菜苦瓜湯

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用�；蛴们鄄�250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽(yáng)元之頭暈。

3、葛根粳米粥

鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽(yáng)兩虛之頭暈。

4、車前粳米粥

車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

也許我們上面的粥是我們很多人都沒(méi)有聽過(guò)的，但是上面這些確實(shí)是能幫助我們化解高血壓帶來(lái)的頭暈的問(wèn)題的。

好文推薦:

盤點(diǎn)10大"暴瘦"美食排行>>>

10種幫你身體“大掃除”的食物>>>

晚餐：遠(yuǎn)離辦公室亞健康問(wèn)題>>>

專家：這樣吃早點(diǎn)有損健康>>>

高驚!多吃這些會(huì)讓你重金屬中毒>>>

通過(guò)"吃相"看男人的床上功夫>>>