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巧用食療也降壓 尋找餐桌上的降壓藥

巧用食療也降壓 尋找餐桌上的降壓藥

 我們身邊有很多人都是高血壓的患者,所以對(duì)于高血壓的控制我們除了藥物的常規(guī)控制方法,我們還有很多的其他方法,而對(duì)于食療方法比較多的中國(guó),我們采用食療方法來降低血壓就是比較可行了,下面我們就給大家說說餐桌上的降壓藥有哪些吧。

五種降壓茶

首先是山楂茶,有助消化、擴(kuò)張血管、輔助降低血糖、血壓的作用。衛(wèi)生部健康教育首席專家、解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科研究員趙霖教授教大家,可以每天數(shù)次,用新鮮山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶:有擴(kuò)張血管、降血壓的功效。做法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量水煮沸,放涼后即可代茶飲用。

玉米須茶:將玉米須泡茶飲用,每天數(shù)次,每次25—30克,有很好的降血壓功效。臨床上用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤其明顯。

葛根茶:葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等有食療功效。將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

槐花茶:將槐樹花蕾摘下曬干,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用。每天數(shù)次,對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。