每到秋冬的時候，我們對于高血壓等疾病都是要注重預(yù)防的，而專家一向提倡高血壓的患者應(yīng)該在日常的飲食中多吃蔬菜，這樣才能對于病情有幫助的，但是這個蔬菜也是有選擇的吃的，下面我們就給大家說說哪些蔬菜有利于高血壓患者的健康吧。

1、洋蔥

洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功效，由于洋蔥含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血壓的物質(zhì)，所以，洋蔥是一種可以治療高血壓的蔬菜。

2、芹菜

芹菜含有很多別的蔬菜中找不到的降血壓的化合物成分，有一定的高血壓輔助治療效果，是治療高血壓的必選蔬菜。

3、大蒜

很久以前，我國就有用大蒜來降血壓的做法，大蒜含有大量的腺苷，可以放松平滑肌，使血管得以擴張，從而降低血壓。

4、薺菜

凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫(yī)生復(fù)測血壓，如未降可繼續(xù)服一個療程;若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。

5、莼菜

以江蘇太湖、杭州西湖所產(chǎn)為佳。在動物實驗中，其粘液質(zhì)部分有抗癌和降血壓的作用�；几哐獕赫�，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用。

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