現(xiàn)在高血壓是發(fā)病率非常高的一種疾病。大家都知道吃芹菜可以降血壓，芹菜對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是比較“美味”的食物。近年來(lái)，高血壓患者的增多，尤其是老年人，給患者的生活帶來(lái)了很多的困擾。治療高血壓的方法有很多，下面小編就來(lái)給大家介紹8款降壓調(diào)脂粥：

海參粥

材料：海參30克、粳米60克。

做法：先將海參浸透，剖洗干凈，同米煮粥，空腹食之。

食療功效：海參性味咸、溫。功能補(bǔ)腎益精;養(yǎng)血潤(rùn)燥。水浸海參含糖67%，蛋白質(zhì)21.5%，脂肪0.3%，還含有鈣、磷、碘等物質(zhì)�？梢哉f(shuō)是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品�！侗静菥V目拾遺》認(rèn)為它能“生百脈血”，《本草求原》記載它可“潤(rùn)五臟，滋精利水”。用海參治療高血壓病是很適宜的，既可補(bǔ)虛又可 軟化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。與海參同用，治療老年虛性高血壓甚為適宜。

荷葉粥

材料：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。

做法：先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖。

食療功效：每日1次�？汕鍩嵘�津止渴。有降壓、調(diào)脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

芹菜粥

材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。

做法：將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋，加入適量清水，武火燒沸后，改用文火熬至米爛成粥，加入食鹽、味精即可。

食療功效：適用于高血壓及冠心病等病患者食用。

山楂合歡粥

材料：生山楂15克，合歡花30克(鮮品50克)，粳米60克，白糖適量。

做法：將山楂、合歡花一起入鍋水煎，留汁去渣，放入淘洗凈的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。

食療功效：解郁安神，活血化瘀。適宜于氣滯血瘀型高血脂病人服用。

好文推薦:

常吃蘋(píng)果好處多 可防治十大疾病 >>>

提高冬季睡眠質(zhì)量的四大做法 >>>

辣味食物功效多 大蒜生吃保健康 >>>

冬日補(bǔ)氣養(yǎng)腎多吃黑色食物 >>>

常吃七種食物幫你有效緩解失眠 >>>

飲食禁忌：常吃七大蔬菜小心會(huì)中毒 >>>