高血壓是許多中老年人易發(fā)的疾病，防治高血壓的方法是許多人都應(yīng)該掌握的。眼下正值冬季，受血壓變化影響很大的腦卒中也就是腦中風(fēng)便很容易發(fā)生，必須有幾樣食療小方來(lái)預(yù)防腦卒中的發(fā)病。而大家都知道玉米和醋是有很高的保健功效的食物，可以防治許多疾病。今天小編就給大家介紹一道以玉米和食醋為主的菜來(lái)防治一些心血管疾病。

食材：玉米500克，食醋2斤(陳醋比白醋要更適合本方)。

做法：

1、將玉米洗凈煮熟，濾干待用;準(zhǔn)備一個(gè)干凈罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳;

2、將煮熟的玉米放進(jìn)玻璃器皿內(nèi)，倒入食醋，浸泡24小時(shí);

3、把2中的玉米取出，在陰處晾干;

4、每日早晚各嚼服20～30粒。

功效：此方有助于降血壓，防治動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。

眾所周知，醋不僅可以殺菌，還可以養(yǎng)顏排毒。以上的這款小菜不僅可以起到降血壓的作用，還可以幫助你的皮膚恢復(fù)彈性，起到滋養(yǎng)肌膚的功效哦。