春季大地復(fù)蘇，氣溫逐漸升高，早晚溫差很多，空氣隨時(shí)飄散著各種污染物，肺部就很容易受到外界有害物質(zhì)的影響。春季人們的心情也會(huì)受到各種影響，變得越來(lái)越暴躁。人們的肺部受到各種影響就會(huì)出現(xiàn)激發(fā)除各種各樣的疾病，今天給大家介紹幾種養(yǎng)肺飲食，希望有需要的朋友別過(guò)錯(cuò)。

推薦一：冬菇雪耳豬胰湯

材料：取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：

1.先將冬菇洗凈，雪耳浸開(kāi)洗凈，摘小朵。

2.豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。

推薦二：川貝雪梨豬肺湯

材料：豬肺120克，川貝母9克，雪梨

做法：

1.取豬肺洗凈切片，放開(kāi)水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。

2.將川貝母洗凈打碎;雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。

3.料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。

推薦三：杏仁雪梨山藥糊

材料：杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量。

做法：

1.先將杏仁用開(kāi)水浸，去衣，洗凈。雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。

2.然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。

3.用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。

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