生活中我們很多人都是吃的越來越好的，所以很多富貴病也都找上了我們，尤其是糖尿病是很多人都有的疾病，在飲食上糖尿病患者就要注意控制了，下面我們就給大家說說如何自制一些控制血糖的飲食。

蘿卜牛肚煲

材料：蘿卜250克，牛肚100克，陳皮5克，姜5克，胡椒2克，鹽3克，味精1克，植物油15克。

做法：

1、 將蘿卜洗凈，切塊;

2、 陳皮、生姜洗凈，搗爛;

3、 胡椒打碎，用紗布包;

4、 牛肚洗凈，切塊;

5、 起油鍋，放入生姜、牛肚，炒片刻鏟起，放入瓦鍋內(nèi)，再放入蘿卜、陳皮、胡椒，加清水適量，文火燜三小時(shí)，至牛肚熟爛，湯水將干為度，調(diào)味即可。

黨參麥冬五味子瘦肉湯

材料：五味子8克、姜1片、麥冬15克、黨參20克、瘦肉200克、水6碗。

做法：

1、 將黨參、麥冬和五味子洗凈;

2、瘦肉，切大塊，汆水撈出;

3、煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

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