現(xiàn)在隨著咖啡逐漸充斥大家的飲料選擇范圍，關(guān)于咖啡的健康與否也開始引起人們的爭議。咖啡具有提神的功效，清晨來一杯，一整天都會精神抖擻。如果是在胃里有食物的時(shí)候喝咖啡，此時(shí)刺激胃液分泌對食物的消化吸收有促進(jìn)作用，即飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。

有不少白領(lǐng)都有起床后或者飯后喝一杯咖啡的習(xí)慣，甚至有咖啡酷愛黨在工作間歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的時(shí)候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會成為第一選擇。但是有不少人認(rèn)為，咖啡喝太多對健康有害，尤其對胃部的負(fù)面影響更是嚴(yán)重，因此也有不少人認(rèn)為將咖啡換成茶對健康會更有好處。

但是否真的是這樣呢?是否真的又將咖啡換成茶更有利于健康的醫(yī)學(xué)根據(jù)呢?新宿的生活咨詢師須田隆興認(rèn)為咖啡會損害胃部健康的說法是不正確的。正確地來說，會對胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因會促進(jìn)胃液分泌，而咖啡因無論是在咖啡中還是在綠茶中含量都是差不多的。之所以咖啡會被認(rèn)為損害胃部健康，更多是因?yàn)榭Х饶呛诤鹾醯念伾�給人們形成了負(fù)面印象。

根據(jù)須田隆興的介紹，咖啡因是常用于藥物中的成分，在給患有胃潰瘍的人服用時(shí)需要特別注意。

須田另介紹稱，咖啡是傷胃還是護(hù)胃主要是看喝咖啡的時(shí)機(jī)。如果是在胃里有食物的時(shí)候喝咖啡，此時(shí)刺激胃液分泌對食物的消化吸收有促進(jìn)作用，即飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進(jìn)而損害胃部健康。

因此，喜歡喝咖啡的人，應(yīng)當(dāng)更加注意喝咖啡的時(shí)機(jī)，最好選擇在胃里有食物的時(shí)候即飯后喝。

好文推薦:

夏季養(yǎng)生吃紅薯 三種家常做法要學(xué)會 >>>

七個(gè)方法吃甜食 讓你吃甜食不發(fā)胖 >>>

四個(gè)飲食小策略 讓你越吃越瘦 >>>

五大櫻桃功效 有效助女性美容又養(yǎng)顏 >>>

飲食中多吃紫菜 能有效抗癌補(bǔ)腦 >>>

四個(gè)餐單幫你發(fā)揮櫻桃的補(bǔ)血功效 >>>