現(xiàn)在因為每日的飲食都非常營養(yǎng)美味，而過量的營養(yǎng)飲食會帶來很多身體的問題。飲食過于油膩，非常容易造成便秘。今天小編就為大家介紹三款能夠清腸胃治療便秘的養(yǎng)生茶。

我們知道，春節(jié)期間家家戶戶燉魚燉肉，然而飲食習慣的改變，攝入過多的油膩食物，人們的腸胃飽受著“油膩”的折磨。除了油膩，人們還會加大食用的分量，很多人會出現(xiàn)吃撐了的現(xiàn)象。

吃的多，又油膩，還上火，非常容易形成便秘!喝什么茶最能解除油膩、潤腸清火?節(jié)日吃多了怎么消食通便?愛美網(wǎng)小編教你多喝3種茶，用用7種消食法。

柚子茶：潤腸清火

節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。

對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。

從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

綠茶：清火利尿

醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

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