巧克力是很多都喜歡的食物，尤其是孩子和女性對于巧克力的抵抗能力基本上為零，而且對于寶寶來說基本上就是家里的寶貝，所以我們家長都會滿足我們孩子的要求，也會給我們的孩子買很多的巧克力的，但是你知道嗎，其實孩子最好是不要吃巧克力的。

1、巧克力是高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。

2、在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，這使正常的生活規(guī)律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

3、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收功能。

4、巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

此外，多吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。因此，3歲以下兒童不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。

也許我們以前還不知道為什么我們的寶寶不能吃巧克力的，但是我想你看完我們上面的介紹我們就應(yīng)該明白我們的寶寶為什么不能吃巧克力了吧。

好文推薦:

探索：飲食揭露情緒秘密 >>>

測試：你屬于哪種情感亞健康 >>>

你還愿被“毒”害多久>>>

喝果汁不可盲目 保留營養(yǎng)有技巧 >>>

10種讓你踏實睡一晚的食物>>>

吃飯那些事：一個人吃飯不健康？>>>