吃的好不好、對(duì)不對(duì)，直接關(guān)系到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，可很多新爸媽卻對(duì)此摸不著頭腦。事實(shí)上，和成人一樣，嬰幼兒也有自己的膳食寶塔，現(xiàn)在我們就給大家說(shuō)說(shuō)周歲以前的兒童營(yíng)養(yǎng)食譜吧。

0~6個(gè)月最好純母乳

這個(gè)階段的寶塔只有一層，就是母乳。母乳是0~6個(gè)月嬰兒最理想的天然食品。

母乳營(yíng)養(yǎng)全面，且比例合理，只要母乳充足，完全能夠滿足這一階段嬰兒的生長(zhǎng)需求。特別是母乳中含有的必需脂肪酸，能促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞的發(fā)育。許多配方奶中添加的“腦黃金DHA”其實(shí)就是這種脂肪酸。母乳中還含有其他動(dòng)物乳類不能替代的免疫活性物質(zhì)等，能增加?jì)雰嚎共∧芰�，且不易�?dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。此外，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、安全方便，更有利于增進(jìn)母子感情，促進(jìn)產(chǎn)婦身體復(fù)原，新媽媽們還有什么理由拒絕呢?

按照產(chǎn)后時(shí)間的不同，母乳可分為初乳、過(guò)渡乳和成熟乳。其中，初乳是指產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁，呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，對(duì)嬰兒極為重要。因此，新媽媽產(chǎn)后因盡早開(kāi)奶，產(chǎn)后30分鐘即可喂奶，保證孩子第一口食物是母乳，這有助于減少新生兒生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發(fā)生。

通常來(lái)說(shuō)，應(yīng)按需喂奶，每天可6~8次以上。由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能滿足嬰兒所需的水分。而且，給嬰兒喂水，會(huì)擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，甚至造成母乳分泌量減少。因此，純母乳喂養(yǎng)的孩子一般不必再喂水。

需要注意的是，如果在4~6月齡時(shí)，嬰兒體重不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，需增加喂養(yǎng)次數(shù)。判斷6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)嬰兒是否足夠還有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即在不喂水的情況下，每月體重增長(zhǎng)不低于600克。

好文推薦:

五個(gè)做魚竅門 讓你在家享受美味 >>>

為你細(xì)數(shù)八種可以緩解牙疼的食物 >>>

四大飲食要點(diǎn)讓男性變的更強(qiáng)壯 >>>

勞累男性常常補(bǔ)充三種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更健康 >>>

夏季選擇三種菌類讓寶寶吃得更營(yíng)養(yǎng) >>>

七味中草藥幫你聚會(huì)過(guò)后巧解酒 >>>