大白菜夏季養(yǎng)生的功效有哪些，大白菜是我們常吃的蔬菜之一，大白菜雖然很普通，但是它健康養(yǎng)生保健的功效可不小，它不僅僅是一種蔬菜，大白菜還能幫你至于很多疾病呢!下面帶大家來(lái)看看大白菜的養(yǎng)生功效吧!

大白菜的養(yǎng)生保健功效：

1.白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜(連薏苡仁)喝湯，每日兩次�？芍吻喙庋邸�

2.白菜適量，搗爛，涂擦患處�？芍委熎つw病之丹毒與漆毒生瘡患者。

3.白菜60克，麻仁15克(另包)，煮熟后去麻仁，吃菜喝湯，每日1~2次。可治習(xí)慣性便秘。

4.大白菜搗爛絞汁200毫升，略加溫后飯前飲服，每日兩次;或小白菜適量，全株搗爛取汁，加白糖適量溫服，每次30毫升。這個(gè)方子可以調(diào)養(yǎng)消化道，也可以治療消化道潰瘍出血。

5.白菜500克，加鹽少許，搗爛取汁，一次服20毫升，每日3次�？芍文虻栏腥尽�

6.白菜、白蘿卜各100克，甜杏仁30克(去皮尖)。煮熟后吃菜喝湯，每日兩次。可治一般咳嗽。

7.白菜根100克，蔥白、生姜各50克。水煎服，每日3次�？芍蝹�風(fēng)感冒。

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首先，白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。

其次，秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

最后，美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國(guó)和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

夏季養(yǎng)生吃大白菜既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠有利于我們的健康，很多人都不知道原來(lái)常見(jiàn)的大白菜有如吃好的養(yǎng)生保健作用，夏季養(yǎng)生飲食中大家要善于發(fā)現(xiàn)蔬菜的養(yǎng)生作用，讓你吃出健康哦!