雖然大多數(shù)功能飲料沒有明確標(biāo)注適合人群，但功能飲料不是普通的飲料，它有特定的適宜人群，需要在特定條件下才可飲用，選擇時(shí)一定要慎重。 　　所謂功能飲料，是指在飲料中加入一定的功能因子，在解渴的同時(shí)還能調(diào)節(jié)人的肌體功能、增強(qiáng)免疫力的保健飲料。今年，各品牌的“功能飲料”成為飲料市場(chǎng)上的主打產(chǎn)品。雖然大多數(shù)功能飲料沒有明確標(biāo)注適合人群，但功能飲料不是普通的飲料，它有特定的適宜人群，需要在特定條件下才可飲用，選擇時(shí)一定要慎重。 　　多糖飲料 　　多糖飲料大多含有膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸胃，喝后有飽腹感，可以減低食欲，適合便秘患者和減肥人群。如果你想補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)，選這種飲料就錯(cuò)了。它對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童也不適宜。 　　維生素、礦物質(zhì)飲料 　　維生素和礦物質(zhì)飲料功能相似，都是用于增強(qiáng)人的免疫功能和身體素質(zhì)。維生素飲料適合所有人。而有些礦物質(zhì)飲料里含有抗疲勞的成分，像�；撬�、肌醇、咖啡因等，兒童和失眠人群是不宜飲用的。 　　運(yùn)動(dòng)平衡飲料 　　市場(chǎng)上的大部分功能飲料都是“運(yùn)動(dòng)型”的。這些運(yùn)動(dòng)平衡飲料能使人迅速恢復(fù)體力，是專門供體力消耗后的人群飲用的。如果在體力沒有消耗的情況下飲用，飲料中的鈉會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加大，血壓升高。兒童和高血壓、心臟病患者都不宜飲用。 　　益生、低能飲料 　　益生菌、益生原飲料能促進(jìn)腸胃中有益菌的生長(zhǎng)，從而改善腸道功能，特別適合消化不良的人。而低能量飲料所含的熱量、脂肪和糖分都低于其他的飲料，特別適合身體比較肥胖的人。如果你平日能量消耗大，還喝低能飲料，就會(huì)讓你的體能下降得更快。