長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，加上溫度驟變，過(guò)冷的刺激，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退等癥狀，這就是所謂的“空調(diào)病”。用自制的“姜糖飲”治療空調(diào)病有較好的療效，不妨一試。

方法 取鮮生姜9克，拍扁切碎，加適量清水煎煮片刻，加入紅糖2匙，溶化攪勻，趁熱喝下去，讓汗出透，每天服2-3次。服用時(shí)要關(guān)閉空調(diào)，避風(fēng)，以免毛孔張開(kāi)，寒氣趁虛而入，加重病情。

生姜，性味辛溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，具有發(fā)表、散寒的功效，用于治療感受風(fēng)寒有顯效，再加上紅糖益氣和中、健脾暖胃，增強(qiáng)生姜的散寒作用，因此可有較好療效。

夏季預(yù)防空調(diào)病，除要注意避免寒冷空氣直吹身體，減少對(duì)呼吸道的直接刺激外，還要保證充足睡眠、合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食水果、蔬菜，多喝水以補(bǔ)充電解質(zhì)。此外，用淡鹽水漱口，保持口腔清潔，也可以減少空調(diào)病的發(fā)生。