喝檸檬水真的有助緩解感冒流鼻涕癥狀嗎?檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效。感冒時一天喝上500~1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不吃藥痊愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝檸檬水還有開胃消食的功效。

同時，檸檬還能祛痰。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲后可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。