我們都知道，女人在30歲以后尤其是在生完孩子之后，皮膚老化的就很快，身體的各個(gè)器官功能也不如以前，人也老得很快，那么在我們?nèi)粘Ｉ�活中喝的飲品中，哪些飲品可以抗衰老呢，下面我們一起�?lái)看一下：

6種飲料讓女人年輕不是夢(mèng)

1.晨起喝杯水。美國(guó)紐約皮膚病學(xué)專(zhuān)家大衛(wèi)·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效補(bǔ)充體液，消除疲倦感，保持皮膚光滑有彈性。

2.早餐喝咖啡。多項(xiàng)研究表明，早餐喝咖啡不僅提神醒腦，而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝，降低某些癌癥危險(xiǎn)。

3.午餐喝綠茶。美國(guó)加州健康與長(zhǎng)壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示，綠茶可促進(jìn)新陳代謝，有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紅茶有助于降低血壓。

4.下午喝可可。美國(guó)康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，熱可可中抗氧化劑含量超過(guò)咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。

5.晚餐喝紅酒�！�生物化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究表明，喝完紅葡萄酒后，體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，防止發(fā)胖。

6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，鈣質(zhì)有利于強(qiáng)壯骨骼，蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺(jué)睡醒后，身體更強(qiáng)壯。

通過(guò)上面的文章我們知道了，哪些飲品可以防止女性衰老，希望能夠給女性朋友們帶來(lái)幫助，如果30歲的你很害怕以后會(huì)變得滄桑的話，那么就多喝這幾種飲料吧。

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